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茉莉花茶清香怡人，同时功效不少，因此不少的朋友都爱喝茉莉花茶。

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本文摘要：茉莉花茶清香怡人，同时功效不少，因此不少的朋友都爱喝茉莉花茶。

茉莉花茶清香怡人，同时功效不少，因此不少的朋友都爱喝茉莉花茶。那大家否确切呢，只不过喝茉莉花茶也是有副作用的。茉莉花茶有很多功效，常喝对身体还是有益处的，很多人在喝茉莉花茶的时候都是必要冲泡，大家告诉茉莉花茶的泡法吗?下面不会详尽的展开讲解。

茉莉花茶的副作用1、不应多喝：我们在饮用茉莉花茶的时候一定要留意适度，虽然茉莉花茶是好茶，但是喝多了不会引发内分泌紊乱，所有的食物在食用的时候都要适度，不吃多了对身体都会有危害，茉莉花茶喝多了不会毁坏肠胃，使人感觉饥饿，让我们感觉消化不良。2、不应空腹喝：还有一点在平时我们应当多留意，那么就是不要空腹饮用茉莉花茶，如果空腹饮用了，很更容易造成人体经常出现头晕眼花的情况，而且对于消化也是一种影响的，甚至不会影响到我们的睡眠中，所以在平时无法空腹饮用。3、体虚贫血咎：身体较为疲惫的人在平时应当较少喝一点茉莉花茶，这是因为花茶中所含的某种元素含量低，就不会造成身体对铁吸取很差。如果身体患上比较严重疾病的朋友，在平时应当较少喝茉莉花茶茶，因为它导致身体发虚发凉有利于病症的化疗。

4、女性经期咎：要留意，茉莉花茶在女性经期的时候好是不要喝的，女性朋友在类似情况下是不应过量的饮用茉莉花茶的。例如：月经期、怀孕期、更年期等。

5、肠胃很差咎：茉莉花茶归属于较为凉性的花茶饮料，有些本身体质就很差的人就不需要常常饮用。首先肠胃很差的人不不应常常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质需要毁坏胃粘膜的流畅。6、睡前咎：神经很差或者压力大常常嗜睡的人不要常常饮用茉莉花茶，特别是在是在晚上入眠前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中所含咖啡因需要使人较为精神，使得大脑正处于激动状态更为不需要入眠了7、老人孩童较少喝：一些老人和孩童还是不要常常喝茉莉花茶，一些白领可以平时多多饮用茉莉花茶。8、感冒患者：茉莉花茶茶叶中所含茶碱的成分，人体吸取茶碱不会使人体的温度增高，这样就不会影响到降温药的效果，因此对于感冒患者来说不应喝茉莉花茶。

9、咳嗽患者：茉莉花茶因其包括茶叶成分，所含茶多酚，而茶多酚对于肠胃有一定的影响，不会减轻咳嗽者的咳嗽哦。茉莉花茶的益处1、行气开郁茉莉花含有的挥发油性物质，具备行气解热，解郁散结的起到，可减轻胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为解热之食疗佳品。

2、抗菌消炎茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可化疗目赤，疮疡，皮肤肿胀等炎性病症。3、疏肝明目茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有摄入养颜的功效。

茉莉花茶有饮料、明火、消食、利尿等保健作用。4、节食茶叶含有的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在通过综合起到下，具备防治和诱导体重增加的功效。

5、防治蛀牙喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、进食，这样不但需要除口臭，对预防龋齿也有十分好的效果哦。根据涉及报导，茉莉花茶在防治龋齿方面具有十分大的功效。

6、以防心血管疾病喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等具有很好的预防起到了。医学家通过临床涉及实验证实，一个月中每日喝三碗茶的人，他们的血脂上升效果十分的显著，胆固醇也有所降低了。

对八十多名的高血压患者展开临床试验，结果有30多名的患者经用绿茶展开五天化疗之后，有的血压显著上升，有的完全恢复到长时间的血压。从实验我们可以显现出茉莉花茶的功效还是十分大的。

茉莉花茶的泡法1、品饮高档名优茉莉花茶，一般来说使用半透明的玻璃杯冲泡。2、冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放到茶盘内，所取花茶二三克入杯。3、用90℃左右热水冲泡茉莉花茶，旋即再加杯盖，防止香气散佚。

4、冲泡3分钟后，揭露杯盖一侧，鼻闻汤中氤氲下降的香气，顿觉芬芳扑鼻而来。5、茉莉花茶汤略为燕适口时，小口喝入，在口中稍作逗留，茶汤在舌面上来往流动一二次，充份与味蕾认识。

茉莉花茶与水的比例为1:50，宜用矿泉水冲泡。用初沸热水略为燕至95左右，提升茶壶，使沸水从低处掉落冲泡，旋即再加杯盖。

冲泡3分钟后，揭露杯盖，可言汤中飘出的香气，待茶汤略为燕适口时，小口喝入，在口中稍作逗留，以口吸气、鼻呼气互为协动作品茶香，使茶汤在舌面上来往流动1-2次品茶味。讨厌喝茉莉花茶的朋友，上面小编详尽的讲解喝茉莉花茶的副作用，期望大家能多特留意，在饮茶时一定要防止上面的几种情况。

当然，如果身体状况容许，我们可以必要的饮用茉莉花茶，它对人体还是有不俗的效果。

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